|
На набое ММ прилипло 3 кг, страшно уже прям
|
130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 121.25g | Carb: 157.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, President Сыр Козий Chevre, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Хурма, President Сыр Козий Chevre, Кофе с Молоком и Сахаром, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Запеченная или Жареная Треска, Борщ с Говядиной. Dinner: Сырный Хлеб, Яйцо, Магнит Авокадо, Крабные Котлеты. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Кофе Хауз Шарики Творожные . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|