Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 75.62g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Жареное Яйцо. Lunch: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Уха из Семги, Яблоко Желтое, Активия Йогурт Натуральный, Кабачок. Snacks/Other: Яблоко Желтое, HQ Kombucha Зелёный Жасмин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|