Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 156.30g | Carb: 107.59g.
Breakfast: Филе Индейки. Snacks/Other: Пикантри Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Ярмарка Греча Ядрица, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
02 Dec 19 by member: dimsh
|
Смеюсь😁 мои обычные горки, Дим🤗
02 Dec 19 by member: Zvel
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|