Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 92.46g | Carb: 193.06g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 1%, Гречка. Lunch: Молодая Морковь, Банан, Красное Яблоко, Избенка Сыр Гауда, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Яблочное Варенье, Избенка Сыр Гауда, Печень Говяжья, ВкусВилл Язык Говяжий, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Братья Караваевы Булочка Ржаная. Snacks/Other: Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|