Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 140.92g | Carb: 98.55g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки, Кружево Вкуса Спаржа. Dinner: Магнит Яблоко, Краски лета Европейская Смесь, Печень Говяжья Жареная, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|