Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 62.36g | Carb: 183.24g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе, Свекла Вареная. Lunch: Балтийский берег Сельдь, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|