Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 85.61g | Carb: 94.00g.
Breakfast: Королек, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Мандарины, Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Акконд Арахис Жареный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Растительное Масло, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром , Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сахар, Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Кофе. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|