Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 106.51g | Carb: 180.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Зефир Воздушный, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, KFD Nutrition Протеин WPC 80 (Солёная Карамель). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|