|
Минус 700 грамм 💪🤪
|
132.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
2650 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 120.30g | Carb: 327.46g.
Breakfast: Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые , Арахисовая Паста, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Морская Капуста Тонус, Кабачковая Икра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Белая Мука, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Mixbar Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|