Лора961's Journal, 29 November 2019

222.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 83.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2222 kcal

Fat: 139.75g | Prot: 82.74g | Carb: 155.69g.   Breakfast: Юбилейное Печенье, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Карп, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Милка Шоколад с Орео, Сарделька, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Молоко (Цельное Молоко), Круассан, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лук, Бахетле Пельмени по-Домашнему, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Печень. more...

3406 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...