Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 159.24g | Carb: 131.23g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сметана 15%, Кускус (Вареный), Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|