Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 73.74g | Carb: 206.76g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Магнит Сыр Королевский, Киви, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|