Jvanee's Journal, 28 November 2019

153.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

456 kcal

Fat: 11.96g | Prot: 28.05g | Carb: 61.84g.   Breakfast: AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos. Lunch: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Volkoren Brood. Dinner: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Euro Shopper Doperwten. Snacks/Other: De Tuinen Psyllium Vezels. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...