Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
297.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 154.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 140.29g | Carb: 174.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Минский Хлеб с Тмином, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Calve Кетчуп Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Milka Шоколад Oreo, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Дымов Индейка Варено-Копченая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Calve Кетчуп Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Банан, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaSmi's weight history
|