Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 104.03g | Carb: 150.34g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Горбуша на Пару, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|