Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 167.67g | Carb: 118.84g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Оливковое Масло. Lunch: Сметана 15%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Макароны Отварные, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|