Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 97.75g | Carb: 109.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Dinner: Соевый Соус, Виноград, Questbar Birthday Cake, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|