|
Вес стоит, но самое плохое, это когда приходишь на тренировку без одного ботинка. В прошлый раз шорты, в прошлый — футболка. Жир забыл похудеть, я забываю вещи.
|
193.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 113.17g | Carb: 20.84g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Цинктерал, Detrimax, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Помидоры, Имбирь Маринованный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мираторг Фарш "Любительский". Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Этот атеросклеротические бляшки не хотят уходить....пройдёт со следующими 3кг))))) верьте!
27 Nov 19 by member: Anastasiia Lomonos
|
и что потом? на тренировке? В одном ботинке? вы слегка рассеянный, возможно помогут какие-то тренировки для концентрации внимания🤔
27 Nov 19 by member: Ловва
|
Если вес стоит то лучше помогает разгрузочный день
27 Nov 19 by member: Lily990326
|
27 Nov 19 by member: opopop1op1
|
я как-то в зал вместо кроссовок туфли положила в сумку
27 Nov 19 by member: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opopop1op1's weight history
|