Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 60.66g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль, Вафли, Сахар, Чай, Мёд, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Миндаль, Акконд Фитси, Чай, Огурец (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Говяжий Бульон, Беккер Пельмени Говяжьи, Яблоко. Snacks/Other: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Киви, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|