Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 174.09g | Carb: 130.30g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Гречка Отварная, Мираторг Печень Телячья, Оливковое Масло. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|