patri2310's Journal, 25 February 2013

110.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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597 kcal

Fat: 17.38g | Prot: 53.69g | Carb: 56.96g.   Breakfast: Galletas de Arroz, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Lunch: Choclo, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria). Dinner: Salchicha o Hot Dog, Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Other: Helado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Galletas de Arroz. more...

1278 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...