Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
2890 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 123.54g | Carb: 385.09g.
Breakfast: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Sojasun Yaourt. Lunch: Lidl Confiture, Etorki Fromage de Brebis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde, Tomates, Huile d'Olive, Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Lidl Pain de Campagne Gris, Oranges. Dinner: Sirop, Petit Chebra Fromage au Lait de Chèvre Pasteurisé , LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Carrefour Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Bio Betterave Rouge, Envia Yaourt au Lait Entier Bio, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Lidl Confiture, Pain Multigrain. more...
|
|
3060 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 33 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Huguy's weight history
|