Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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188.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
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1265 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 58.40g | Carb: 381.10g.
Breakfast: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mischbrot, Deli Reform Die Leichte, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. Lunch: Deli Reform Die Leichte, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Fürstenkrone Geflügelsalat. Dinner: Spaghetti Trocken, Champignons, REWE Blattspinat, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Knorr Gemüsebrühe. Snacks/Other: Honigmelonen, Merci Petits Kaffee Sahne, Pflaumen. more...
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losing 3.1 lb a week
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