Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 112.74g | Carb: 198.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Оливковое Масло, Fine Life Тунец Стейк. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 9%, Пятерочка Сливы, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Мандарины, Ашан Слива Красная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|