Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 132.57g | Carb: 154.87g.
Breakfast: Чабан Сулугуни 45%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Hame Паштет из Гусиной Печени, Ржаной Хлеб, Ашан Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Сырники манные. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Чабан Сулугуни 45%, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Ржаной Хлеб, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Конфета, Рафинад, Ватрушка, Яблочный Пирог. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|