andifisch's Journal, 25 February 2013

156.3 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2108 kcal

Fat: 62.34g | Prot: 99.86g | Carb: 277.39g.   Breakfast: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Kaffee. Lunch: Apfel, Hähnchenbrustfilet Paprika, Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Sommerfrische, Vitalbrot Backmischung. Dinner: Hähnchenbrustfilet Paprika, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Sommerfrische, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vitalbrot Backmischung. Snacks/Other: American Style Cookies. more...

2978 kcal

Activities & Exercise: Bowling - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 5 minutes, Standing - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...