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Continuiamo con la reverse
Aumento di 100calorie di media tramite solo carbo e vediamo cosa succede 🎈
Peso calato, di poco e va benissimo, soprattutto considerando il weekend
Cm invariati
Andiamo avanti e vediamo 💪
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115.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
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1401 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 103.68g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Lunch: Grana Padano Migros, Ceci Scatola Migros . Dinner: Kraft Maionese, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Piadina Integrale Migros . Snacks/Other: Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Limone , Yogurt Oh Caffè , Bounty Mini Bounty. more...
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1531 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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losing 0.2 lb a week
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