Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
2448 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 132.91g | Carb: 241.89g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Ремит Бургундская Колбаса, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Globus Фарш из Постной Говядины, Рис. Dinner: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ремит Бургундская Колбаса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Чиабатта . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|