Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
362.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 60.12g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pullapirtti Grahamsämpylä, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Härkäruukku. Dinner: Rainbow Vihannessekoitus, Pirkka Kuiva Omena Siideri, Herkkusienet (Paistettu), Blå Band Kanarisotto. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Palvikinkku, Kivennäisvesi, Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|