Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 95.93g | Carb: 134.87g.
Breakfast: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Чай. Lunch: Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло, Льняные Семена, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Карп Запеченный. Dinner: Bionova Сироп Цикория , Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Garnec Мука из Красного Риса, Творог 5%, Чай, Сахар, Пятерочка Лимон. Snacks/Other: Манная Крупа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Гранат, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|