|
👎😢 guten Morgen 👎 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
|
197.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 90.51g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter. Lunch: Alpenküche Serviettenknödel, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Gouda oder Edamer. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀☕,
ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
24 Nov 19 by member: keblu
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch. ☀️
24 Nov 19 by member: Green Island
|
Guten Morgen, auch einen schönen Sonntag
24 Nov 19 by member: Seybo
|
Guten Morgen. Bist auch aus der Spur wie ich.🥴. Aber du weisst ja, Franken geben nie auf, also weiterkämpfen.🙋♀️😍
24 Nov 19 by member: schnorra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|