Лора961's Journal, 24 November 2019

.

220.9 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 82.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1875 kcal

Fat: 132.27g | Prot: 88.67g | Carb: 78.36g.   Breakfast: ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Карась, Белый Город Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Кофе. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Кефир 3,2%, Милка Шоколад с Орео. more...

3516 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Housework - 30 minutes. more...