Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 68.17g | Carb: 143.89g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яшкино Печенье Вишня, Авк Трюфель Оригинальный, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Dinner: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|