Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 63.60g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Магнит Зефирная Палочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Крема, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Сибирь Крем-Кекс Шоколадный, Банан, Русский продукт Геркулес с Вишней, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Astoria Кетчуп Томатный. Dinner: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|