Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 59.19g | Carb: 181.19g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнолия Салат Мужской Каприз, Велес Сосиски Детские, Имбирь Маринованный, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Говядина Лопатка, Картошка Тушеная, Лента Винегрет Классический, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|