|
Godziny karmienia od 12-17 🙂 nie jest źle 🙂 Szukamy, bawimy się i walczymy dalej bo do obżarstwa został już tylko miesiąc 😁
|
180.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
2816 kcal
|
Fat: 199.57g | Prot: 103.68g | Carb: 163.89g.
Lunch: Biedronka Awokado Hass, Lidl Ogórki Małosolne, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Auchan Boczek Wędzony Parzony , Jajko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Sałatka Gyros, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ciasto 3 Bit. Snacks/Other: EnerBio Mleko Migdałowe, Jabłko, Bakalland Orzechy Laskowe, Pestki Dyni, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Stefanek Zakwas z Buraków. more...
|
|
2752 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
slawio szykujesz miejsce na serniczek?? Sprytnie😉👍
23 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
Ha ha nie tylko 😋 odpusciłem cukier i mąkę prawie całkowicie i mnie muli bardzo i usypia już po jednym 🍰 kawałeczku 🙂 Dziś już sprawdzę czy się to potwierdza 😉🍰☕
23 Nov 19 by member: fatslawio
|
heh, slawio pociesze Cię, że ja też tak często nie serniczkuję a nawet piwko rzuciłem do czasu zejścia poniżej 100. Jak mam straszną ochotę to trochę winka, jakiś gin z tonikiem ale piwka nie tykam
23 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
Piwka też nie bo bardzo ale to bardzo rośnie mi ... wilczy apetyt 😬😬😂
23 Nov 19 by member: fatslawio
|
23 Nov 19 by member: K1C1A
|
Delikatny 🐈🙂 coś czuję że się nie wyrobię z wagą do konca roku 😖 ale nic to 😀 będzie co robić na przyszły rok 😀👍
23 Nov 19 by member: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|