Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 90.00g | Carb: 109.64g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Минская Марка Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм. Lunch: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Dinner: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|