Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 112.16g | Carb: 155.40g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Минтай Филе. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Халва Глазированная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|