Бесчестье эти 400гр 😅
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 93.54g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Пармезан (Тертый), Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе (Растворимое), Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
steady weight
|
Comments
21 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
21 Nov 19 by member: glaubn
|
Попробуйте не концентрироваться на этих 400 гр, они сами в один мог уйдут. Либо же, сделайте на один день загрузку😊 Почему бы так не попробовать?😉
21 Nov 19 by member: Strong_D
|
Спасибо большое! Не обращать не могу...вес стоит, хотя спорта намного больше за и питание практически идеальное)))) а загружаться боюсь...)))))
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
А Вы попробуйте загрузиться, мини читмил, но без обжираловок и вес пойдёт)))
22 Nov 19 by member: Strong_D
|
Страшновато 😅могу сорваться😂🙈
22 Nov 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|