Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 117.46g | Carb: 135.55g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Помидоры, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 14 hours and 27 minutes, Cross Training - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|