Bassé's Journal, 20 November 2019

Kör IF 16/8 + försöka hålla mig under 2000kcal. Har redan gått ner ca 8 kilo men ville ha något så jag kunde följa min progress.

245.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1101 kcal

Fat: 56.36g | Prot: 51.99g | Carb: 90.62g.   Breakfast: Kaffe. Lunch: Oatly Imat 7%, ICA Bladspenat, Äggröra. Dinner: Findus Kyckling Thai XL. Snacks/Other: Kolsyrat Vatten. more...

2714 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...