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Dessa vez eu não desisto!
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224.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
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1055 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 60.60g | Carb: 156.76g.
Breakfast: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Milho, La Violetera Uva Passa Escura, Cenouras, Cenouras, Repolho, Hellmann's Maionese Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado em Pó , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, DIA Manga Espada, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. more...
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500 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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