CLLPL's Journal, 20 November 2019

CLLPL's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Lchf, dobra dziś tniemy kcal 😀

179.7 lb Lost so far: 51.8 lb. Still to go: 3.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 November 2019:

1048 kcal

Fat: 80.70g | Prot: 57.18g | Carb: 20.55g. Breakfast: Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Dinner: Zott Śmietana 12%, Śledź. more...

gaining 3.1 lb a week

5 Supporters Support

Comments

A kiedy poscik?

20 Nov 19 by member: K1C1A

K1TKU 🐈 Taki dłuższy to nieprędko 😀 a takie 2-3 dniowe robię spontanicznie bez planu, zależnie od samopoczucia. Jeśli jest mi zimno lub brak sił to nie próbuję na siłę. Może dziś i jutro, ale obudziłem się głodny jak Wilk 🐾🐺

20 Nov 19 by member: CLLPL


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

CLLPL's weight history

view complete history

CLLPL's Journal, 20 November 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

CLLPL's weight history