Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 91.61g | Carb: 159.85g.
Breakfast: Простой Йогурт, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Батон Нарезной, Велком Сосиски Баварские, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Путассу, Рассольник, Магнит Банан, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская. Dinner: Малиновое Варенье, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Умалат Сыр Сулугуни, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|