opopop1op1's Journal, 20 November 2019

Сли
Лося

193.6 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1433 kcal

Fat: 52.28g | Prot: 133.08g | Carb: 107.65g.   Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Неманский, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. Lunch: Маслины, Имбирь Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, Restoria Шницель Свиной. Dinner: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein. more...

2658 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...