Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 142.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 101.01g | Prot: 114.52g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Спартак Батончики Конфеты, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Чернослив, Куриное Филе, Томатная Паста, Лук, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Рулет Черничный , Бахрушин Сало Копченое. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|