Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
248.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 89.70g | Carb: 283.49g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе, Домашние Заготовки Фасоль Лобио , Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Nestle Кит Кат, Кофе, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Сельдь. Dinner: Оливковое Масло, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Домашние Заготовки Фасоль Лобио , Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Слойка с Маком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, Зеленый Чай. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|