Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 82.99g | Carb: 182.50g.
Breakfast: Яблоко, Эмиль Иримшик, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Киви, Эмиль Иримшик, Конина, Картошка Вареная. Dinner: Эмиль Иримшик, Конина Вареная, Говяжий Бульон, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сырное Печенье, Банан, Киви, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|