Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 69.46g | Carb: 95.91g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Белебеевский Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Спартак Вафли Халвичные, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Сыр Пармезан (Твердый), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Authentic Sushi Art Лапша Удон. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonduelle Римская Смесь, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|