Cometnaya's Journal, 19 November 2019

130.1 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1588 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 89.72g | Carb: 183.50g.   Breakfast: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Увелка Крупа Пшено, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Чай, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Lunch: Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква, Bionova Сироп Цикория , Кофе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Карп Запеченный, Gallina Blanca Соус Наполетано, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Карп Запеченный, Чай, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Bionova Сироп Цикория , Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква. more...

100 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...